СЕВЕР-ПРЕСС

Бытовые ритуалы могут помочь пережить одиночество – ИА «Север-Пресс»

Бытовые ритуалы могут помочь пережить одиночество - ИА «Север-Пресс»

Кадр из к/ф “Дикая” / ©Getty images

Простые повседневные привычки, уверены американские и китайские ученые, помогают справиться с чувством одиночества. Например, можно выбрать определенный способ заваривания чая, выпивать кружку кофе по утрам или каждый вечер гулять с собакой, пишет портал Naked Science.

Ученые из Калифорнийского и Восточно-Китайского университетов говорят, что часто причиной чувства одиночества становится отсутствие смысла жизни. Тогда его стоит поискать в самых незначительных делах, в том числе – создавая нехитрые ритуалы.

Например, несложные церемонии люди во время ожидания и встречи Нового года, когда отмечают дни рождения и другие праздники. Все они помогают почувствовать себя единым целым с другими людьми.

Ученые решили выяснить, как работают простые и повседневные результаты в борьбе с одиночеством. Специалисты попросили участников исследования рассказать об их повседневных ритуалах. При этом добровольцы оценивали свой уровень одиночества. Затем авторы просили людей продолжать свои ритуалы или использовать новые, придуманные специально для них. Например, каждый раз слизывать крем с печенья, прежде чем его есть.

Позже ученые вновь «измеряли» уровень одиночества у участников эксперимента. Оказалось, что те, кто чаще использовал ритуалы, стали меньше ощущать себя одинокими. А добровольцы рассказали, что их жизнь стала казаться более значимой после внедрения таких привычек.

Специалисты уточняют, что повседневный ритуал должен быть очень простым. При этом авторы эксперимента не советуют практиковать такой метод людям, склонным к неврозу навязчивых состояний.

Источник sever-press.ru

Авиабилеты

Горящие туры

6