ЯМАЛ РЕГИОН

Диетологи предложили рацион, который сократит риск инсульта

–>

Диетологи предложили рацион, который сократит риск инсульта

Американские специалисты обратили внимание на то, что определенный режим питания способен уменьшить вероятность инсульта на 10%. По их мнению, диета должна быть растительной. Об этом сообщило РИА "ФАН".

Ученые отметили, что в рацион необходимо включить овощи и фрукты, а также бобовые и продукты из зерновых культур. Исследователи призвали сократить количество вредных продуктов. К примеру, отказаться стоит от красного мяса, белого хлеба и рафинированного сахара. Люди, которые будут следовать таким правилам, смогут уменьшить риск инсульта на 10%.

Эффективность предлагаемого рациона эксперты проверили при помощи экспериментов, в которых участвовали более 200 тысяч человек. Испытуемые не имели заболеваний сердечно-сосудистой системы и регулярно оповещали о своем питании. Позже более чем у шести тысяч участников исследования диагностировали инсульт. Выяснилось, что здоровые люди во время эксперимента употребляли вегетарианскую пищу. По результатам анализа ученые определили рацион, который позволяет снизить риск инсульта.

Специалисты подчеркнули, что здоровое питание помогает уменьшить вероятность инсульта. Однако такое утверждение не касается геморрагического инсульта, который появляется из-за разрыва артерии.

Ранее диетолог опровергла популярные мифы о похудении. Она отметила, что некоторые распространенные правила никак не помогают избавиться от лишнего веса.



yamal-region.tv – Источник

Авиабилеты

Горящие туры

6