СЕВЕР-ПРЕСС

Эксперт рассказал, как кататься на велосипеде с пользой для здоровья – ИА «Север-Пресс»

Эксперт рассказал, как кататься на велосипеде с пользой для здоровья - ИА «Север-Пресс»

Фото из архива ИА «Север — Пресс»

Некоторые считают, что езда на велосипеде дает слишком большую нагрузку и вредна для коленей и спины. При этом, отмечает изобретатель необычных велосипедов Игорь Баронас, ни один вид спорта нельзя назвать абсолютно безвредным. Об этом пишет портал «Народные новости».

Эксперт дал несколько советов, как езду на велосипеде сделать более безопасной для здоровья. Он советует пользоваться переключением скоростей. Чтобы снизить нагрузку на колени лучше выбирать низкую передачу.

«Что касается здоровья спины, то есть специальные сиденья со спинкой, это позволит минимизировать нагрузку на спину. Смягчат нагрузку сиденья с амортизирующим штырем и задняя подвеска, которая глушит толчки во время поездки», – рассказал Баронас.

Источник sever-press.ru

Авиабилеты

Горящие туры

6