ЯМАЛ РЕГИОН

Финики помогут предотвратить опасные болезни

–>

Финики помогут предотвратить опасные болезни

Специалисты рекомендуют дополнить рацион полезными фруктами, чтобы поддерживать собственное здоровье. Одним из таких продуктов является финик. Диетолог Синтия Сасс отметила, что плод улучшает работу пищеварения, мозга и сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщил сайт телеканала “Мир 24”.

Сасс обратила внимание на то, что финики богаты витаминами и минеральными веществами. Например, в плодах содержатся кальций, цинк, магний и железо. Помимо этого, фрукт насыщен природными антиоксидантами, которые борются с воспалениями в организме, а антимикробные соединения в составе помогают избавиться от инфекций.

Диетолог подчеркнула, что три финика в день могут на 18% заполнять суточную норму клетчатки, которая поддерживает работу желудка и кишечника. Эти фрукты также сокращают вероятность заболеваний сердца, стабилизируют уровень сахара в крови и могут помочь пациентам с болезнью Альцгеймера.

Ранее слишком частое употребление хурмы посчитали опасным для здоровья. Гастроэнтеролог подчеркнул, что организм не способен переварить большое количество растительных продуктов.



yamal-region.tv – Источник

Авиабилеты

Горящие туры

6