СЕВЕР-ПРЕСС

Врач опровергла миф о вреде позднего ужина

Врач опровергла миф о вреде позднего ужина

Фото с сайта shutterstock.com/Prostock-studio

Мнение, что на ночь нельзя есть, ошибочно, считает гастроэнтеролог Анастасия Дунаева. Никакого вреда от позднего ужина не будет, пишет ФАН.

Желудок и другие органы пищеварения во время сна продолжают работать. Поэтому они справятся с едой, которая поступила в организм незадолго до сна, рассказала гастроэнтеролог Анастасия Дунаева. То, что поздний ужин вреден – всего лишь распространенный миф, заявила врач. 

«Даже если вы наелись на ночь, никакая пища нигде не «гниет», как говорят в народе», – объяснила медик. 

А вот что действительно не рекомендуется – так это регулярное переедание, тем более на ночь, предупредила Дунаева. Особенно это касается людей с хроническим гастритом. Таким людям лучше всего есть не позднее чем за три часа до сна, резюмировала Дунаева.

Самые важные новости – в нашем Telegram-канале «Новости Ямала».

Источник sever-press.ru

Авиабилеты

Горящие туры

6