СЕВЕР-ПРЕСС

Ученые предупредили, что физические нагрузки на работе могут вредить здоровью – ИА «Север-Пресс»

Ученые предупредили, что физические нагрузки на работе могут вредить здоровью - ИА «Север-Пресс»

©Getty images

Для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний и для увеличения продолжительности жизни врачи рекомендуют заниматься физической активностью. Однако выяснилось, что нагрузки полезны только во время отдыха. На рабочем месте физическая активность, наоборот, грозит преждевременной смертью, пишет портал Naked Science. Например, это касается работы у станка, на башенном кране или укладывания шпал.

Датские исследователи изучили данные более 100 тысяч женщин и мужчин от 20 до 100 лет из Копенгагена. С 2003 по 2014 год они заполняли анкеты о своей физической активности во время отдыха и на работе.

Оказалось, что за десять лет случилось 9846 смертей, 7913 из которых были вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые пришли к выводу, что высокая и очень высокая физическая активность вне работы действительно уменьшала риск смертности. Но такие же нагрузки на производстве, наоборот, повышали риски – на 13% и 27% соответственно.

«Многие люди считают, что физическая активность, которой они занимаются на рабочем месте, делает их здоровее, поэтому они могут расслабиться в выходные дни. К сожалению, наши результаты показывают, что это не так», – отметили исследователи.

Работникам с тяжелым физическим трудом сложно заставить себя заниматься дополнительной нагрузкой в выходные, но без этого состояние их здоровья может ухудшаться. Так что ученые советуют им выполнять хотя бы получасовую прогулку каждый день.

Источник sever-press.ru

Авиабилеты

Горящие туры

6