ЯМАЛ РЕГИОН

Ученые выяснили, какие продукты максимально восстановят печень

–>

Ученые выяснили, какие продукты максимально восстановят печень

Лекарства, стресс, вредные привычки и неправильное питание вредят печени, однако она способна восстанавливаться. Диетологи определили десять продуктов, которые смогут уменьшить риск заболеваний и укрепить печень. Об этом сообщил сайт GQ.

Эксперты особенно выделили грейпфрут, так как он позволяет избавиться от тяжелых металлов и насытить организм витамином С. Второе место отдали чернике, которая содержит полифенол, укрепляющий естественную защиту печени. Черника также помогает проводить профилактику злокачественной опухоли. Третье место заняло авокадо. Плод содержит вещество, аналогичное произведенному в печени. Авокадо борется с токсинами и способствует формированию новых клеток.

Специалисты посоветовали обратить внимание на различные виды капусты, геркулес, зерно киноа, артишоки, свеклу и перец чили.

Ранее эксперты обнаружили способ, который позволит избавиться от лишнего веса без диеты. Несколько простых правил становятся полезными привычками и помогают достичь желаемых цифр на весах.



yamal-region.tv – Источник

Авиабилеты

Горящие туры

6